30. Januar 2024
Emotionsregulation ist ein wichtiges Instrument zur Stärkung unserer Resilienz. Häufig sind wir von Emotionen so überwältigt, dass wir uns nicht so verhalten, wie es angemessen oder für uns hilfreich ist. Im Beitrag geht es um hilfreiche Strategien im Umgang mit der Emotion Empörung.
29. Januar 2024
Was ist eigentlich Präsentismus? Wenn wir trotz Krankheit, also z.B. bei Erkältung, trotz Schmerzen, mit Magen-Darminfekten, mit Migräne oder bei akuten psychischen Problemen arbeiten, obwohl wir uns eigentlich krankschreiben lassen könnten und auskurieren oder behandeln lassen sollten, sprechen wir von Präsentismus.
Im Video erkläre ich die Ursachen und Folgen von Präsentismus und warum es sich für Mitarbeitende und Unternehmen lohnt, Gesundheit am Arbeitsplatz Ernst zu nehmen.
25. April 2023
Psychische Belastung am Arbeitsplatz kann viele Ursachen haben. Unternehmen sollten in regelmäßigen Abständen oder bei größeren Veränderungen eine Gefährdungsbeurteilung der Mitarbeitenden durch psychische Belastung durchführen. Leider geschieht dies noch viel zu selten, auch weil das Thema mit all seinen Facetten oft eine geringe Aufmerksamkeit bekommt. Tatsache ist, dass die Zahl der Mitarbeitenden mit arbeitsbedingten psychischen Erkrankungen wie etwa Burnout oder Depressionen...
16. März 2023
Innere Kündigung - ein Zustand permanenter Unzufriedenheit und mangelnder Motivation im Job. Mit großem Burnout-Potenzial!
25. Januar 2019
Markus Brücklmeier, Wirtschaftspsychologe, Stressmanagement- und Gesundheitstrainer und Gründer der Firma MODERNMIND in München im Gespräch mit Tatjana Utz, Trainerin für Resilienz und Kreativität und freischaffende Künstlerin. Eine Unterhaltung rund um die Themen Resilienz, Regeneration und Achtsamkeit mit wertvollen Tipps zur Stressreduktion im Alltag.
16. Juli 2018
Eine gesunde Ernährung ist die Basis für einen gesunden Körper. Hier findest du Ernährungstipps, die sich einfach in deinen Alltag integrieren lassen.
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