Resilienz, Resilienztraining, München, Stress, Burnout, Coaching, Stressmanagement, Burnoutprävention, Entspannungsverfahren
7 Säulen der Resilienz

Resilienz-Training, Workshops und Coaching

Was ist eigentlich Resilienz?  Resilienz ist die persönliche Fähigkeit eines Menschen, erfolgreich mit fordernden oder belastenden Lebenssituationen umzugehen - ein Schutzschild gegen Stress.

 

Die gute Nachricht: Resilienz können Sie trainieren! In meinen Resilienz-Trainings und lösungsorientierten Resilienz-Coachings erlernen Sie durch gezielte Methoden und Übungen Strategien, um Ihre innere Stärke und  Ihre Widerstandskraft auszubauen und so Ihre persönlichen Ressourcen gezielt zu nutzen. Wir arbeiten an Themen wie Selbstwahrnehmung, Selbstreflexion, Stress- und Selbstmanagement, Kommunikation und Lösungsorientierung und stärken auf diese Weise die Selbstwirksamkeit von Führungskräften, Teams, Mitarbeitenden und Privatpersonen in der VUKA-Welt. Abgerundet werden die Trainings und Coachings durch den Einsatz und das Erlernen verschiedener Entspannungsverfahren zur Senkung des persönlichen Stresslevels

 

Resiliente Menschen meistern die Herausforderungen des Alltags in Beruf und Privatleben mit großer Leichtigkeit und bewundernswerter Stärke. Sie reagieren  flexibel und schnell auf herausfordernde Lebens- und Arbeitssituationen, können mit Stress erstaunlich gut umgehen und gehen gestärkt aus den großen und kleinen Krisen des Lebens hervor. Eine hohe Resilienz ist zudem eine wirkungsvolle Burnout-Prävention

Trainings für Agilität, Kreativität und Innovationskraft / Design Thinking

Kreativität gilt als Schlüsselressource für innovative Unternehmen. Resilienz und Kreativität sind eng miteinander verbunden. In verschiedenen Trainings zur Förderung von Kreativität und Innovationskraft lernen Sie in praktischen Übungen zahlreiche alltagstaugliche Kreativtechniken und agile Arbeitsmethoden wie z.B. Design Thinking für den sofortigen Einsatz im Unternehmen kennen. Abgerundet werden die Trainings durch wertvolle Informationen aus der Resilienz- und Kreativitätsforschung zur Schaffung eines agilen und  kreativitätsfördernden Arbeitsumfelds.

 

Das Ziel: die Förderung eines agilen und resilienten Mindsets, agile Teams und Führungskräfte, mehr Flexibilität, kundententriertes Arbeiten und die gezielte Nutzung Ihres kreativen Potenzials

Tatjana Utz, Künstlerin, Resilienz-Trainerin, Gruppe

Tatjana Utz

Resilienz-Training

Lösungsorientiertes Resilienz-Coaching

Entspannungsverfahren

Kreativitäts-Training

Design Thinking

Moderation

Erklärvideos


Resilienz-Training für Unternehmen

Resilienz-Training für  Führungskräfte, Teams und Mitarbeitende.

Resilienz-Coaching

 

Lösungsorientiertes Resilienz-Coaching für Unternehmen und Privatpersonen.

 

Kreativitäts-    Training für    Unternehmen

Kreativitäts-Training und Design Thinking für Führungskräfte und Teams.

Entspannungs-verfahren

Klangmeditation und Klangschalenmassage im Künstleratelier.


Resilienz, Resilienztraining, München, Schwabing, Atelier, Künstleratelier, Klangmeditation, Klangmassage, Entspannungsverfahren
Raum für Resilienz und Kreativität

Workshops und Coaching für mehr Resilienz und Kreativität