Workshops und Training für Resilienz und Kreativität und Coaching in München

Workshops und Coaching für mehr Resilienz und Kreativität

Resilienz, Resilienztraining, München, Stress, Burnout, Coaching, Stressmanagement, Burnoutprävention, Entspannungsverfahren — 7 Säulen der Resilienz

Resilienz-Training für Unternehmen

Resilienz-Training für Führungskräfte, Teams und Mitarbeitende.

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Resilienz-Coaching

Lösungsorientiertes Resilienz-Coaching für Unternehmen und Privatpersonen.

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Trainings für Kreativität / Innovation

Kreativitäts-Training und Design Thinking für Führungskräfte und Teams.

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Entspannungs-verfahren

Klangmeditation und Klangschalenmassage im Künstleratelier.

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Resilienz im Unternehmen:

Training, Workshops und Coaching

Was ist eigentlich Resilienz? Resilienz ist die persönliche Fähigkeit eines Menschen, erfolgreich mit fordernden oder belastenden Lebenssituationen umzugehen - ein Schutzschild gegen Stress.

Die gute Nachricht: Resilienz können Sie trainieren! In meinen Resilienz-Trainings und lösungsorientierten Resilienz-Coachings erlernen Sie Übungen und Strategien, um Ihre innere Stärke und Ihre Widerstandskraft auszubauen und so Ihre persönlichen Ressourcen gezielt zu nutzen. Wir arbeiten an Themen wie Selbstwahrnehmung, Selbstreflexion, Stress- und Selbstmanagement, Kommunikation, Achtsamkeit und Lösungsorientierung und stärken auf diese Weise die Selbstwirksamkeit von Führungskräften, Teams, Mitarbeitenden und Privatpersonen in der VUKA-Welt. Abgerundet werden Training und Coaching durch den Einsatz und das Erlernen verschiedener Entspannungsverfahren zur Senkung des persönlichen Stresslevels.

Resiliente Menschen meistern die Herausforderungen des Alltags in Beruf und Privatleben mit großer Leichtigkeit und bewundernswerter Stärke. Sie reagieren flexibel und schnell auf herausfordernde Lebens- und Arbeitssituationen, können mit Stress erstaunlich gut umgehen und gehen gestärkt aus den großen und kleinen Krisen des Lebens hervor. Eine hohe Resilienz ist zudem eine wirkungsvolle Burnout-Prävention.

Trainings für Agilität, Kreativität und Innovationskraft / Design Thinking

Kreativität gilt als Schlüsselressource für innovative Unternehmen. Resilienz und Kreativität sind eng miteinander verbunden. In verschiedenen Trainings zur Förderung von Kreativität und Innovationskraft lernen Sie in praktischen Übungen zahlreiche alltagstaugliche Kreativtechniken und agile Arbeitsmethoden wie z.B. Design Thinking für den sofortigen Einsatz im Unternehmen kennen. Abgerundet werden die Trainings durch wertvolle Informationen aus der Resilienz- und Kreativitätsforschung zur Schaffung eines agilen und kreativitätsfördernden Arbeitsumfelds.

Das Ziel: die Förderung eines agilen und resilienten Mindsets, agile Teams und Führungskräfte, mehr Flexibilität, kundententriertes Arbeiten und die gezielte Nutzung Ihres kreativen Potenzials.