Workshops für  Führungskräfte, Teams und Mitarbeitende.

Lösungsorientiertes Resilienz-Coaching für Unternehmen und Privatpersonen. 

Was ist eigentlich Resilienz? Resilienz ist die persönliche Fähigkeit eines Menschen, erfolgreich mit fordernden oder belastenden Lebenssituationen umzugehen - ein Schutzschild gegen Stress.

Die gute Nachricht: Resilienz können Sie trainieren! In meinen Resilienz-Trainings und lösungsorientierten Resilienz-Coachings erlernen Sie mittels individueller Beratung Übungen und Strategien, um Ihre innere Stärke auszubauen und so Ihre mentale Gesundheit zu erhalten und Ihre persönlichen Ressourcen gezielt zu nutzen. In meinen Vorträgen informiere ich Sie wissenschaftlich fundiert und praxisnah rund um das Thema Resilienz. Resiliente Menschen meistern die Herausforderungen des Alltags in Beruf und Privatleben mit großer Leichtigkeit und bewundernswerter Stärke. Sie reagieren  flexibel und schnell auf herausfordernde Lebens- und Arbeitssituationen, können mit Stress erstaunlich gut umgehen und gehen gestärkt aus den großen und kleinen Krisen des Lebens hervor. Eine hohe Resilienz ist zudem eine wirkungsvolle Burnout-Prävention.