Was ist eigentlich Resilienz?  Resilienz ist die persönliche Fähigkeit eines Menschen, erfolgreich mit belastenden Lebenssituationen umzugehen - ein Schutzschild gegen Stress.

Resiliente Menschen meistern die Herausforderungen des Alltags in Beruf und Privatleben mit großer Leichtigkeit und bewundernswerter Stärke. Sie reagieren  flexibel und schnell auf herausfordernde Situationen, können mit Stress erstaunlich gut umgehen und gehen gestärkt aus den großen und kleinen Krisen des Lebens hervor. Eine hohe Resilienz ist zudem eine wirkungsvolle Burnout-Prävention.  

Die gute Nachricht: Resilienz können Sie trainieren! In meinen Resilienz-Trainings und lösungsorientierten Resilienz-Coachings erlernen Sie durch gezielte Methoden und Übungen Strategien, um Ihre innere Stärke und  Ihre Widerstandskraft auszubauen und Ihre persönlichen Ressourcen gezielt zu nutzen. Abgerundet werden die Trainings und Coachings durch den Einsatz verschiedener Entspannungsverfahren.

Kreativität gilt als Schlüsselressource für innovative Unternehmen. Resilienz und Kreativität sind eng miteinander verbunden. In verschiedenen Trainings zur Förderung von Kreativität und Innovationskraft lernen Sie in praktischen Übungen zahlreiche alltagstaugliche Kreativtechniken und agile Arbeitsmethoden für den sofortigen Einsatz im Unternehmen kennen.  Abgerundet werden die Trainings durch wertvolle Informationen aus der Resilienz-Forschung zur Schaffung eines agilen und  kreativitätsfördernden Arbeitsumfelds. 

Resilienz-Training für  Führungskräfte, Teams und Mitarbeitende.

Lösungsorientiertes Resilienz-Coaching im Künstleratelier. 

Kreativitäts-Training für Führungskräfte und Mitarbeiter.