Resilienz-Coaching

Business Coaching und Life Coaching - auch online

für Führungskräfte, Mitarbeitende und Privatpersonen

Das lösungsorientierte Resilienz-Coaching ist ein von mir entwickeltes Coaching-Format. Wir arbeiten an Ihren aktuellen Fragestellungen und Themen nach dem Konzept der lösungsorientierten Arbeit nach Steve de Shazer und stärken zugleich Ihre persönliche Resilienz und Ihre Kompetenzen zur Stressbewältigung. Tools aus den Bereichen der Positive Psychologie und Achtsamkeit runden das Coaching ab.

Besonders Resiliente Menschen meistern die Herausforderungen des Alltags in Beruf und Privatleben mit bewundernswerter Stärke. Sie reagieren flexibel und schnell auf herausfordernde Lebens- und Arbeitssituationen, können mit Stress erstaunlich gut umgehen und gehen sogar gestärkt aus den großen und kleinen Krisen des Lebens hervor. Eine hohe Resilienz ist zudem eine wirkungsvolle Burnout-Prävention.

Ich unterstütze Sie ganz individuell bei der Bewältigung fordernder Lebens- und Arbeitssituationen.

Schwerpunkte des Resilienz-Coachings:

Stressprävention und Stressmanagement
Burnoutprävention und Selbstfürsorge
Konstruktiver Umgang mit Emotionen / Selbstregulation
Aktivierung hilfreicher Denkmuster und Verhaltensweisen
Unterstützung bei der Lösung aktueller Konflikte, Probleme und Fragestellungen

Grenzen erkennen, setzen und kommunizieren
Identifikation und Kommunikation persönlicher Werte
Aktivierung individueller Stärken und Ressourcen
Förderung von Achtsamkeit im Alltag
Entwicklung erreichbarer Ziele
Förderung von Motivation und Flow
Priorisierung und Zeitmanagement

Angebote für ein 1:1 Resilienz-Coaching für Unternehmen und Privatpersonen erhalten Sie auf Anfrage, erstellt nach Ihren persönlichen Bedürfnissen. Das Resilienz-Coaching findet in München-Schwabing statt. Natürlich ist ein Coaching auch online möglich.

Positive Leadership Coaching

Resilienz und Positive Führung als ideale Kombination

Positive Leadership ist ein Führungsstil, der eng mit der Resilienz von Mitarbeitenden und Führungskräften verbunden ist und diese nachweislich fördert. Positive Führung und Resilienz lassen sich im Coaching hervorragend verbinden.

Führungskräfte sorgen mit Positive Leadership aktiv für ein Arbeitsklima, in dem Mitarbeitende ihre Potenziale entfalten und sich wertgeschätzt fühlen. Dies hat nachweislich positive Auswirkungen auf Arbeitszufriedenheit, Leistung, Fluktuation, mentale und körperliche Gesundheit und somit auch auf den Unternehmenserfolg.

Stressbelastung und Burnoutrisiko der Mitarbeitenden und auch der Führungskraft selbst verringern sich, Krankheitstage werden weniger. Dafür steigen Leistungsbereitschaft und Motivation, das Arbeitsumfeld wird positiver erlebt und die Bindung an das Unternehmen wird stärker.

Positive Auswirkungen auf Führungskräfte, die nach dem Prinzip des Positive Leadership führen, sind außerdem ein besserer Umgang mit Stresssituationen, eine bessere Erholung nach beruflichen Rückschlägen und eine ausgeprägtere Lösungskompetenz.

Im persönlichen 1:1 Coaching erarbeiten wir, welche Tools und Maßnahmen geeignet sind, um Positive Leadership nachhaltig in Ihrem Führungsalltag zu verankern und immer wieder an die Gegebenheiten in Ihrem Team anzupassen.

Hier finden Sie weiterführende Informationen rund um Positives Führen:

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