Resilienz-Training für Unternehmen:

als Workshop und Vortrag



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Resilienz für Mitarbeitende, Teams und Führungskräfte

Das Ziel lautet: Weg von Problemen und Stress, hin zu einem wertschätzenden Arbeitsumfeld, in welchem Lösungsorientierung, Flexibilität, Kreativität und gelebte Agilität an erster Stelle stehen. Stärken Sie die Resilienz in Ihrem Unternehmen und damit die Gesundheit Ihrer Führungskräfte und Mitarbeitenden durch individuell auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittene Workshops: 

  • Resilienz-Trainings für Führungskräfte
  • Resilienz-Trainings für Teams
  • Resilienztrainings für Mitarbeitende

Alle Formate sind ONLINE oder als PRÄSENZVERANSTALTUNG buchbar.

 

Work smarter, not harder! (Carl Barks)

 

Inhalte der Resilienztrainings

Eine hohe Resilienz ist ein wirksamer Schutz vor Stress und eine ideale Burnoutprävention. Die beruflichen Anforderungen an die Einzelnen steigen ständig in unserer schnelllebigen, globalisierten und digitalisierten  Welt.  Agile Arbeitsprozesse und fortschreitende Digitalisierung bringen ständige Veränderungen mit sich und stellen Unternehmen vor neue Herausforderungen. Die Folgen in der Belegschaft sind nicht selten Stress, Überforderung und daraus resultierende stressbedingte Krankheiten bis hin zum Burnout. 

 

Dagegen lässt sich etwas tun! Im Resilienz-Workshop erproben die TeilnehmerInnen anhand von wissenschaftlich fundierten Impulsen und praktische Übungen aus den Bereichen Resilienzforschung, Positive Psychologie und Achtsamkeit Methoden und Strategien zur erfolgreichen Bewältigung der täglichen Anforderungen im Alltag und im Berufsleben und zu Stressabbau, Selbstmanagement und Burnoutprävention, individuell abgestimmt auf die TeilnehmerInnen. Sie erfahren zudem Möglichkeiten der Regeneration bei fordernden Situationen im beruflichen Alltag. Dabei sind verschiedene Themenfelder möglich, z.B.:

 

FÜHRUNGSKRÄFTE

  • Individuelle Resilienz und Teamresilienz fördern
  • Organisationale Resilienz gestalten
  • Resilient führen: die eigenen Ressourcen und die Stärken der Teammitglieder erkennen und nutzen
  • Psychologische Sicherheit und Vertrauen mit dem Team leben
  • Motivation, Kreativität und Flow erleben und vermitteln
  • Visionen entwickeln und damit Mitarbeitende begeistern 
  • Stressmanagement und mentale Gesundheit - Führungskräfte als Vorbilder und AnsprechpartnerInnen
  • Remote Work und gesunde Führung auf Distanz
  • Resiliente Kommunikation: Wertschätzung, Orientierung, Klarheit und Transparenz
  • Ziel- und lösungsorientiert arbeiten
  • Selbstwahrnehmung, Fremdwahrnehmung und Selbstreflexion in der Rolle als Führungskraft
  • Führen mit Empathie und emotionaler Intelligenz: Selbstregulation und konstruktiver Umgang mit Emotionen
  • Werte erkennen, erleben und vermitteln
  • Grenzen wahrnehmen und kommunizieren
  • Rollen und Aufgaben als Führungskraft definieren und kommunizieren

TEAMS und MITARBEITENDE

  • mentale Gesundheit stärken: Stressprävention, Stressmanagement und Burnoutprävention
  • Individuelle Resilienz und Teamresilienz stärken
  • Schutzfaktoren der Resilienz kennen und fördern
  • Förderung von Achtsamkeit im (Arbeits-) Alltag
  • Ressourcen und Stärken im Team aktivieren
  • Selbstregulation und konstruktiver Umgang mit Emotionen
  • Selbstwahrnehmung, Selbstwirksamkeit und Selbstfürsorge im Arbeitsalltag
  • Rollen- und Aufgabenklarheit im Team sichern
  • Wertschätzung, Zugehörigkeit und Sicherheit im Team fördern
  • Motivation durch  Sinnhaftigkeit und gemeinsame Ziele
  • Werte im Team kennen und leben
  • Grenzen der Teammitglieder erkennen, kommunizieren und respektieren
  • Gesund im Homeoffice arbeiten
  • Erfolgreiche Teamwork im Homeoffice
  • Follow-up Programme in regelmäßigen Abständen zur nachhaltigen Förderung der Resilienz

Den Schwerpunkt Ihres Trainings entwickeln wir gemeinsam in der persönlichen Auftragsklärung. Alle Trainings beinhalten umfangreiches Begleitmaterial und digitale Fotoprotokolle zur nachhaltigen Sicherung des Gelernten.


Vorträge zum Thema Resilienz, Stressbewältigung und mentale Gesundheit

Gerne informiere ich Sie in einem wissenschaftlich fundierten, informativen und kurzweiligen Vortrag zum Thema Resilienz, der Ihnen und Ihren Mitarbeitenden in Erinnerung bleiben wird. Individuelle und organisationale Resilienz, Teamresilienz, Resilienz und Kreativität, Achtsamkeit im Arbeitsalltag, Resilienz im Homeoffice oder Burnoutprävention und Stressmanagement: Gemeinsam mit Ihnen stimme ich Dauer und Inhalte der Vorträge passgenau auf Ihr Event und Ihre Bedürfnisse ab. 

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Meine Expertise für Ihre Workshops und Ihr Coaching - für mehr Resilienz und Gesundheit im Unternehmen!