Tatjana Utz

Ihre Trainerin und Coachin für Positive Leadership, Resilienz und mentale Gesundheit

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Mein Name ist Tatjana Utz. Ich bin Trainerin und Coachin für Positive Leadership, Resilienz und mentale Gesundheit, Heilpraktikerin für Psychotherapie und freischaffende Künstlerin. Geboren bin ich 1975 und kann in meiner Arbeit auf eine langjährige Berufserfahrung zurückgreifen. 

 

Resilienz und kreative Lösungen gehören für mich zum beruflichen Alltag. Neue Projekte entwickeln, Ideen finden und ungewöhnliche Lösungen ausprobieren in einer Umgebung, in der Arbeit Spaß macht und der Mensch im Mittelpunkt steht - agiles Arbeiten in einem gesunden Umfeld. Das ist mein Metier und die Grundlage meiner Schwerpunkte in Workshops und im Coaching:

  • Förderung eines resilienten und gesunden Arbeitsumfelds in Unternehmen
  • Positive Leadership Workshops, Coaching und Testverfahren für Führungskräfte und Organisationen
  • Resilienz-Workshops für Führungskräfte, Mitarbeitende und Teams
  • lösungsorientiertes Resilienz-Coaching für Unternehmen und Privatpersonen
  • Stressprävention, Stressmanagement und Burnoutprävention
  • Förderung von Achtsamkeit im (Arbeits-) Alltag
  • Förderung von Flow, Kreativität und Innovationskraft in Unternehmen

Mein eigener Lebensweg ist bunt und vielfältig. Parallel zu meiner Arbeit als Trainerin und Coachin und als Therapeutin für die Behandlung von stressbedingten psychischen Problemen in meiner Praxis in München Schwabing bin ich auch als freischaffende Künstlerin tätig. Deshalb ist mir die lebendige und kreative Gestaltung meiner Workshops und Coachings besonders wichtig. Vielfalt, Freude am lebenslangen Lernen und Interesse an Veränderungen zeichnen mein Berufsleben aus.

 

Bei der Arbeit mit meinen KundInnen sind für mich unbedingte Wertschätzung und eine Begegnung auf Augenhöhe die Basis der Zusammenarbeit - Werte, die ich auch selbst in meinem Leben im Kontakt mit meinen Mitmenschen erfahren möchte.

  

Mein Motto: Lebe, was du lehrst!

Qualifikationen als Trainerin und Coachin für Positive Leadership, Resilienz und mentale Gesundheit

Ausbildungen

  • PERMA-Lead® Positive Leadership Coachin und Beraterin, ebner-team Training Coaching Forschung GmbH
  • Resilienz-Trainerin (SHB), Hochschulzertifikat der Steinbeis-Hochschule Berlin
  • Resilienz-Trainerin, zertifiziert nach dem Curriculum der Resilienz-Akademie Göttingen
  • Lösungsorientierte Coachin nach Steve de Shazer, Zertifikat Institut für Bildungscoaching, München
  • Genusstrainerin nach Jutta Kamensky, Zertifikat
  • Trainerin für Führungskräfte und Teams, Zertifikat UVM-Institut, München
  • Heilpraktikerin für Psychotherapie, Zulassung durch das Gesundheitsamt der Landeshauptstadt München
  • Trauerbegleiterin, Zertifikat Isolde Richter Heilpraktiker- und Therapeutenschule

Fortbildungen

  • Emotionale Kompetenz -Theorie und Praxis: Emotionen verstehen, wahrnehmen und regulieren, Virtuelle Hochschule Bayern / Seminar der Otto-Friedrich-Universität Bamberg, des Kompetenzzentrums für Angewandte Personalpsychologie und der Technischen Hochschule Nürnberg Georg Simon Ohm 
  • The Science of Happiness: wissenschaftliche Hintergründe  aus den Bereichen Positive Psychologie,  Entwicklungs- und Sozialpsychologie, sowie Wirtschaftswissenschaften in Kombination mit praktischen Anwendungen zu den Themen Freude, Verbundenheit, Mitgefühl, Selbstfürsorge, Zusammenarbeit, Ziele, Flow, Achtsamkeit und Dankbarkeit, Zertifikat R. Cassidy Seminars für Continuing Education Credits und Hochschulzertifikat der University of California, Berkeley
  • Resilienz und Selbstregulation: Neuropsychologische Grundlagen von Resilienz und Vermittlung von alltagstauglichen Interventionen zur Selbstregulation, aufbauend auf Kenntnissen von Somatic Experiencing (SE)® nach Dr. Peter Levine, der Polyvagal-Theorie nach Dr. Stephen Porges, Bindungstheorie und dem Resilienzzirkeltraining® nach Gabriele Ella Amann, bei Ariane Füchtner
  • SIY (Search Inside Yourself): Mindfulness-Based Emotional Intelligence Leadership Program (Integration von Emotionaler Intelligenz, Achtsamkeit, Selbst-Bewusstsein, Selbstmanagement und Empathie im Leadership), Search Inside Yourself Leadership Institut
  • Achtsamkeitsbasiertes Stressmanagement: theoretische Hintergründe zu Stressursachen, Stressprävention und Stressbewältigung; praktische Übungen aus den Bereichen Achtsamkeit und Meditation, 7 Mind GmbH
  • Kommunikationsmodelle im Vergleich, Zertifikat Bergische Akademie für Erwachsenenbildung
  • Moderationstechniken und Visualisierung, Zertifikat mindSYSTEMS München
  • interne Weiterbildung Didaktik für Lehrbeauftragte, Blended Learning, Kenntnisse in E-Learning an der Hochschule für angewandtes Management Ismaning
  • Kursleiterin für Klangmeditation, Zertifikat terramedus Akademie für Gesundheit, München

Qualifikationen für Kreativität und agiles Arbeiten

Studium

  • Studium der Malerei und Grafik an der Akademie der Bildenden Künste München, Abschluss mit Diplom als Meisterschülerin / seitdem freischaffende Künstlerin
  • Studium der Kunstpädagogik an der Ludwig-Maximilians-Universität München

Fortbildungen

  • Open Course Design Thinking, Zertifikat Hasso-Plattner-Institut, Potsdam
  • Design Thinking meets Change Management, Zertifikat Hasso-Plattner-Institut, Potsdam
  • Sketchnoting: Visualisierung von Meetings, Präsentationen, Coachings und Workshops, Zertifikat bei Timo Ostrich
  • Digitales Zeichnen am iPad, bei Visual Workshops

Qualifikationen als Heilpraktikerin für Psychotherapie

  • Zulassung als Heilpraktikerin für Psychotherapie beim Gesundheitsamt München
  • Ausbildung in Lösungsfokussierter Kurztherapie (SFBT) nach Steve de Shazer
  • Ausbildung in Nondirektiver Gesprächstherapie nach Carl Rogers
  • Ausbildung als Klangtherapeutin / Klangpädagogin
  • Ausbildung in Euthymer Therapie / Genusstherapie nach Jutta Kamensky
  • regelmäßige Aus- und Fortbildungen in aktueller Diagnostik und therapeutischen Methoden bei psychischen Erkrankungen

Berufserfahrung

  • seit 2024: PERMA-Lead® Positive Leadership Coachin und Beraterin, Coaching und Worshops für Führungskräfte und Teams, Testverfahren (PERMA-Lead® Profiler, 360°- Feedback, Organisationskulturanalyse)
  • seit Februar 2023: eigene Praxis für Coaching und Psychotherapie in München Schwabing
  • seit 2018: selbständig als Trainerin und Coachin für Resilienz und mentale Gesundheit; Coaching für Privatpersonen und Führungskräfte, Workshops und Vorträge für Unternehmen
  • 2019 - 2021: Co-Founder und Leitung des UVM Innovation Labs München (Design Thinking und Kreativitätstrainings für Unternehmen)
  • 2010 - 2018: selbständig als Dozentin und Trainerin für Kreativität und kreatives Gestalten
  • 2012 – 2013: Visiting Lecturer an der Hochschule für angewandtes Management Ismaning
  • 2004 - 2005 Trainerin des Xenos-Projekts bei der Deutschen Angestellten Akademie München, Schwerpunkt: Förderung von Toleranz und Leben in kultureller Vielfalt, Entwicklung von Multiplikatorenschulungen
  • 2003 - 2010: Durchführung von Trainingsmaßnahmen zur Integration von TeilnehmerInnen in den Arbeitsmarkt, bei der Deutschen Angestellten Akademie München, Schwerpunkte: interkulturelle Teamtrainings, Trainings zur Förderung von Softskills, Schlüsselqualifikationen und sozialen Kompetenzen; Rhetoriktraining, Kreativitätsförderung, Vermittlung fachbezogener Lerninhalte
  • seit 2006: Freischaffende Künstlerin, soziokulturelle, interkulturelle und internationale Kunstprojekte und Wanderausstellungen sowie Kunst im öffentlichen Raum (Projektkonzeption, Organisation und Durchführung, Fördermittelakquise, Marketing und Publikationen in Kooperation mit Förderinstitutionen, Ausstellungshäusern, Museen, Kommunen und Städten)

Mehr Informationen zu meiner Arbeit als freischaffende Künstlerin finden Sie hier:

Workshops und Coaching für Resilienz und Kreativität