Resilienz-Training für Unternehmen:

als Workshop, Seminar und Vortrag



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Resilienz für Mitarbeitende, Teams und Führungskräfte

Das Ziel lautet: Weg von Problemen und Stress, hin zu einem wertschätzenden Arbeitsumfeld, in welchem Lösungsorientierung, Flexibilität, Kreativität und gelebte Agilität an erster Stelle stehen. Stärken Sie die Resilienz in Ihrem Unternehmen und damit die Gesundheit Ihrer Führungskräfte und Mitarbeitenden durch individuell auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittene Workshops mit folgenden Schwerpunkten:

  • Resilienz-Trainings für Führungskräfte 
  • Resilienz-Trainings für Mitarbeitende und Teams
  • Förderung von Teamresilienz
  • Förderung eines resilienten Arbeitsumfelds
  • Stressprävention, Stressmanagement und Burnoutprävention im Unternehmen 
  • Förderung von Achtsamkeit im (Arbeits-) Alltag
  • Selbstregulation und konstruktiver Umgang mit Emotionen
  • Aktivierung von persönlichen Ressourcen

Alle Formate sind ONLINE oder als PRÄSENZVERANSTALTUNG buchbar.

 

Work smarter, not harder! (Carl Barks)

 

Inhalte eines Resilienztrainings

Eine hohe Resilienz ist ein wirksamer Schutz vor Stress und eine ideale Burnoutprävention. Die beruflichen Anforderungen an den Einzelnen steigen ständig in unserer schnelllebigen, globalisierten und digitalisierten  Welt.  Agile Arbeitsprozesse und fortschreitende Digitalisierung bringen Veränderungen mit sich und stellen Unternehmen vor neue Herausforderungen. Die Folgen in der Belegschaft sind nicht selten Stress, Überforderung und daraus resultierende stressbedingte Krankheiten bis hin zum Burnout. 

 

Dagegen lässt sich etwas tun! Im Resilienztraining lernen die TeilnehmerInnen durch wissenschaftliche Impulse und praktische Übungen aus den Bereichen Resilienzforschung, Positive Psychologie und Achtsamkeit Strategien und Methoden zur erfolgreichen Bewältigung der täglichen Anforderungen im Alltag und im Berufsleben, zu Stressabbau, Selbstmanagement und Burnoutprävention, individuell auf die TeilnehmerInnen abgestimmt. Sie erproben zudem Möglichkeiten der Regeneration bei fordernden Situationen im beruflichen Alltag. Dabei sind verschiedene Themenfelder möglich, z.B.:

  • Resiliente Kommunikation
  • Resilienz und Achtsamkeit
  • Selbstreflexion für Führungskräfte und Teams
  • Resilienz und Remote Work / Gesund im Homeoffice
  • Resilienz in Krisenzeiten
  • Resilienz und Teambuilding
  • Resilienz und Positive Psychologie
  • Resilienz und Kreativität / Flow
  • Resilienz, Empathie und Emotionale Intelligenz
  • Follow-up Programme in regelmäßigen Abständen zur nachhaltigen Förderung der Resilienz

Den Schwerpunkt Ihres Trainings entwickeln wir gemeinsam in der persönlichen Auftragsklärung. Alle Trainings beinhalten umfangreiches Begleitmaterial und digitale Fotoprotokolle zur nachhaltigen Sicherung des Gelernten.


Vorträge zum Thema Resilienz und Stressbewältigung

Gerne informiere ich Sie in einem wissenschaftlich fundierten, informativen und kurzweiligen Vortrag zum Thema Resilienz, der Ihnen und Ihren Mitarbeitenden in Erinnerung bleiben wird. Individuelle und organisationale Resilienz, Teamresilienz, Resilienz und Kreativität, Achtsamkeit im Arbeitsalltag, Resilienz im Homeoffice oder Burnoutprävention und Stressmanagement: Gemeinsam mit Ihnen stimme ich Dauer und Inhalte der Vorträge passgenau auf Ihr Event und Ihre Bedürfnisse ab. 

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Raum für Resilienz: Training und Coaching im Künstleratelier

Meine Expertise für Ihre Workshops und Ihr Coaching - für mehr Resilienz und Gesundheit im Unternehmen!