Leistungen Resilienz-Training

Die Angebote für Unternehmen variieren je nach Trainingsdauer, Kursinhalt, Gruppengröße und Kursort (in Ihrem Unternehmen / externer Trainingsort). Gerne vereinbare ich mit Ihnen einen persönlichen Termin zur Auftragsklärung. Danach erhalten Sie ein individuelles Angebot für Ihr maßgeschneidertes Resilienz-Training oder die Resilienzlotsen-Schulung.

 

Die Angebote und Termine für Privatpersonen erhalten Sie auf Anfrage, erstellt nach Ihren persönlichen Bedürfnissen. Resilienz-Trainings für Privatpersonen finden in meinem Künstleratelier in München Schwabing statt.


Resilienz für Unternehmen, Resilienz-Training, Firma

Resilienz-Training für Unternehmen

Eine hohe Resilienz ist ein wirksamer Schutz vor Stress und eine ideale Burnout-Prävention. Die beruflichen Anforderungen an den Einzelnen steigen ständig in unserer schnelllebigen, digitalisierten  Welt.  Agile Arbeitsprozesse bringen Veränderungen mit sich und stellen Unternehmen vor neue Herausforderungen. Die Folgen in der Belegschaft sind nicht selten Stress, Überforderung und daraus resultierende stressbedingte Krankheiten bis hin zum Burnout.

 

Dagegen lässt sich etwas tun! Im Resilienz-Training und in der Resilienzlotsen-Schulung lernen die Teilnehmer meiner Workshops durch Impulsreferate und praktische Übungen aus den Bereichen Resilienzforschung, Selbstmanagement und Achtsamkeitstraining Strategien und Methoden zur erfolgreichen Bewältigung der täglichen Anforderungen, zum Stressabbau und zur Burnout-Prävention und erproben Möglichkeiten der Regeneration bei fordernden Situationen im beruflichen Alltag. Ein starker Fokus wird dabei auf die Implementierung individueller und organisationaler Resilienz in agilen Unternehmensstrukturen gelegt.

 

Das Ziel lautet: weg von Problemen und Stress hin zu einem wertschätzenden Arbeitsumfeld in welchem Lösungsorientierung, Flexibilität, Kreativität und gelebte Agilität an erster Stelle stehen. Stärken Sie die Resilienz in Ihrem Unternehmen und damit die Gesundheit Ihrer Führungskräfte und  Mitarbeitenden durch:

  • Resilienz-Training für Führungskräfte
  • Resilienz-Training für Mitarbeitende und Teams
  • Resilienzlotsen-Schulung für Mitarbeitende
  • Förderung eines resilienten Arbeitsumfelds in agilen Arbeitswelten
  • VUCA-Welt und Achtsamkeit: Stressprävention, Stressmanagement und Burnoutprävention in Unternehmen
Work smarter, not harder! (Carl Barks)

Resilienz-Training, Atelier

Resilienz-Training für Privatpersonen

Die täglichen Herausforderungen im Privatleben und im Berufsalltag entspannt meistern - das können Sie trainieren!

 

Im individuellen Einzeltraining oder in Kleingruppen erarbeiten wir die Grundlagen der Resilienz und den Zusammenhang von Resilienz und Stress. In meinen Resilienz-Trainings bin ich spezialisiert auf die Bereiche:

 

  • Stärkung der individuellen Resilienz
  • Stress-Prävention und Stressmanagement
  • Burnout-Prävention
  • Entspannung und Regeneration

Wir erproben alltagstaugliche Übungen, die Ihre persönliche Resilienz stärken, mit denen Sie Stress leichter bewältigen können und die Sie nach dem Seminar ganz leicht zu Hause und in der Arbeit umsetzen können.

 

Das Besondere: Das Resilienz-Training findet in der ungewöhnlichen und schönen Atmosphäre meines Künstlerateliers in München-Schwabing statt. 

 

Es ist verrückt, die Dinge immer gleich zu machen und auf andere Ergebnisse zu hoffen. (Albert Einstein)