Tatjana Utz

Ihre Trainerin und Coachin für Resilienz, Kreativität und mentale Gesundheit

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Mein Name ist Tatjana Utz. Ich bin Trainerin und Coachin für Resilienz, Kreativität und mentale Gesundheit, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Autorin und freischaffende Künstlerin. Geboren bin ich 1975 und kann in meiner Arbeit auf eine langjährige Berufserfahrung zurückgreifen.

Resilienz und kreative Lösungen gehören für mich zum beruflichen Alltag. Neue Projekte entwickeln, Ideen finden und ungewöhnliche Lösungen ausprobieren in einer Umgebung, in der Arbeit Spaß macht und der Mensch im Mittelpunkt steht - agiles Arbeiten in einem gesunden Umfeld. Das ist mein Metier und die Grundlage meiner Schwerpunkte in Workshops und im Coaching:

Förderung eines resilienten Arbeitsumfelds in Unternehmen
Resilienz-Workshops für Führungskräfte, Mitarbeitende und Teams
lösungsorientiertes Resilienz-Coaching für Unternehmen und Privatpersonen
Stressprävention, Stressmanagement und Burnoutprävention
Förderung von Achtsamkeit im (Arbeits-) Alltag
Förderung von Flow, Kreativität und Innovationskraft in Unternehmen

Mein eigener Lebensweg ist bunt und vielfältig. Parallel zu meiner Arbeit als Trainerin und Coachin bin ich als freischaffende Künstlerin tätig - deshalb ist mir eine lebendige und kreative Gestaltung meiner Workshops und Coachings besonders wichtig. Vielfalt, Freude am lebenslangen Lernen und Interesse an Veränderungen zeichnen mein Berufsleben aus.

Bei der Arbeit mit meinen KundInnen sind für mich unbedingte Wertschätzung und eine Begegnung auf Augenhöhe die Basis der Zusammenarbeit - Werte, die ich auch selbst in meinem Leben im Kontakt mit meinen Mitmenschen erfahren möchte.

Mein Motto: Lebe, was du lehrst!

Qualifikationen als Trainerin und Coachin für Resilienz und mentale Gesundheit

Ausbildungen

Resilienz-Trainerin (SHB), Hochschulzertifikat der Steinbeis-Hochschule Berlin
Resilienz-Trainerin, zertifiziert nach dem Curriculum der Resilienz-Akademie Göttingen

Lösungsorientierte Coachin nach Steve de Shazer, Zertifikat Institut für Bildungscoaching, München
Genusstrainerin nach Jutta Kamensky, Zertifikat
Trainerin für Führungskräfte und Teams, Zertifikat UVM-Institut, München
Heilpraktikerin für Psychotherapie, Zulassung durch das Gesundheitsreferat der Landeshauptstadt München

Fortbildungen

The Science of Happiness: wissenschaftliche Hintergründe aus den Bereichen Positive Psychologie, Entwicklungs- und Sozialpsychologie, sowie Wirtschaftswissenschaften in Kombination mit praktischen Anwendungen zu den Themen Freude, Verbundenheit, Mitgefühl, Selbstfürsorge, Zusammenarbeit, Ziele, Flow, Achtsamkeit und Dankbarkeit, Zertifikat R. Cassidy Seminars für Continuing Education Credits und Hochschulzertifikat der University of California, Berkeley
Resilienz und Selbstregulation: Neuropsychologische Grundlagen von Resilienz und Vermittlung von alltagstauglichen Interventionen zur Selbstregulation, aufbauend auf Kenntnissen von Somatic Experiencing (SE)® nach Dr. Peter Levine, der Polyvagal-Theorie nach Dr. Stephen Porges, Bindungstheorie und dem Resilienzzirkeltraining® nach Gabriele Ella Amann, bei Ariane Füchtner
SIY (Search Inside Yourself): Mindfulness-Based Emotional Intelligence Leadership Program (Integration von Emotionaler Intelligenz, Achtsamkeit, Selbst-Bewusstsein, Selbstmanagement und Empathie im Leadership), Search Inside Yourself Leadership Institut
Achtsamkeitsbasiertes Stressmanagement: theoretische Hintergründe zu Stressursachen, Stressprävention und Stressbewältigung; praktische Übungen aus den Bereichen Achtsamkeit und Meditation, 7 Mind GmbH
Kommunikationsmodelle im Vergleich, Zertifikat Bergische Akademie für Erwachsenenbildung
Moderationstechniken und Visualisierung, Zertifikat mindSYSTEMS München
interne Weiterbildung Didaktik für Lehrbeauftragte, Blended Learning, Kenntnisse in E-Learning an der Hochschule für angewandtes Management Ismaning
Kursleiterin für Klangmeditation, Zertifikat terramedus Akademie für Gesundheit, München

Qualifikationen für Kreativität und agiles Arbeiten

Studium

Studium der Malerei und Grafik an der Akademie der Bildenden Künste München, Abschluss mit Diplom als Meisterschülerin / seitdem freischaffende Künstlerin
Studium der Kunstpädagogik an der Ludwig-Maximilians-Universität München

Fortbildungen

Open Course Design Thinking, Zertifikat Hasso-Plattner-Institut, Potsdam
Design Thinking meets Change Management, Zertifikat Hasso-Plattner-Institut, Potsdam
Sketchnoting: Visualisierung von Meetings, Präsentationen, Coachings und Workshops, Zertifikat bei Timo Ostrich
Digitales Zeichnen am iPad, bei Visual Workshops

Qualifikationen als Heilpraktikerin für Psychotherapie

Zulassung als Heilpraktikerin für Psychotherapie beim Gesundheitsamt München
Ausbildung in Lösungsfokussierter Kurztherapie (SFBT) nach Steve de Shazer
Ausbildung in Nondirektiver Gesprächstherapie nach Carl Rogers
Ausbildung als Klangtherapeutin / Klangpädagogin
Ausbildung in Euthymer Therapie / Genusstherapie nach Jutta Kamensky
regelmäßige Aus- und Fortbildungen in aktueller Diagnostik und therapeutischen Methoden bei psychischen Erkrankungen